El selenio, Se en Margarina, regular, dura, soja (hidrogenado) Calculadora
Grasas y aceites
En 100 g (Gramos) de Margarina, regular, dura, soja (hidrogenado) hay 0 µg de El selenio, Se.
Margarina, regular, dura, soja (hidrogenado)
Margarina, regular, dura, soja (hidrogenado) es un tipo de Grasas y aceites. Los nutrientes más importantes en Margarina, regular, dura, soja (hidrogenado) se enumeran a continuación.
Agua
|
15.7 g
|
15.7
|
g
|
La energía (calorías)
|
719 kcal
|
719
|
kcal
|
Energía (julios)
|
3007 kJ
|
3007
|
kJ
|
Proteína
|
0.9 g
|
0.9
|
g
|
lípido total (grasa)
|
80.5 g
|
80.5
|
g
|
Ceniza
|
2 g
|
2
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0.9 g
|
0.9
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
30 mg
|
30
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
3 mg
|
3
|
mg
|
El fósforo, P
|
23 mg
|
23
|
mg
|
Potasio, K
|
42 mg
|
42
|
mg
|
Sodio, Na
|
943 mg
|
943
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El selenio, Se
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
|
tiamina
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
Riboflavina
|
0.037 mg
|
0.037
|
mg
|
La niacina
|
0.023 mg
|
0.023
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.084 mg
|
0.084
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.009 mg
|
0.009
|
mg
|
El folato, el total de
|
1 µg
|
1
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
1 µg
|
1
|
µg
|
El folato, DFE
|
1 µg
|
1
|
µg
|
Vitamina B12
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
819 µg
|
819
|
µg
|
retinol
|
768 µg
|
768
|
µg
|
Caroteno, beta
|
610 µg
|
610
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
3577 IU
|
3577
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
3.1 mg
|
3.1
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
16.7 g
|
16.7
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
9.6 g
|
9.6
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
6.9 g
|
6.9
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
39.3 g
|
39.3
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
39.1 g
|
39.1
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
20.9 g
|
20.9
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
19.4 g
|
19.4
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
1.5 g
|
1.5
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Los fitoesteroles
|
146 mg
|
146
|
mg
|
triptófano
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
treonina
|
0.039 g
|
0.039
|
g
|
isoleucina
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
leucina
|
0.084 g
|
0.084
|
g
|
lisina
|
0.068 g
|
0.068
|
g
|
metionina
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
cistina
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
fenilalanina
|
0.041 g
|
0.041
|
g
|
tirosina
|
0.041 g
|
0.041
|
g
|
valina
|
0.057 g
|
0.057
|
g
|
arginina
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
histidina
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
alanina
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.179 g
|
0.179
|
g
|
glicina
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
prolina
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
serina
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
Nutrientes en Margarina, regular, dura, soja (hidrogenado)